Dicas de organização: Volta às Aulas

27/01/2020 10:33

Já está com tudo pronto para o volta às aulas? Janeiro já está acabando e grande parte das escolas brasileiras iniciarão o ano letivo já na próxima segunda-feira (03/02). Muitas pessoas não sabem como se preparar para esse momento, é um período de muita ansiedade para os estudantes, por isso saiba como se organizar para dar tudo certo!

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Primeiramente, confirme a data de retorno das aulas no colégio em que está matriculadx! Algumas escolas têm calendário próprio e podem retornar antes ou depois da data prevista pelo Governo do Estado de São Paulo. Para outros estados também é importante consultar os calendários escolares para saber ao certo o retorno das aulas pela sua cidade.

1. Separe tudo que você vai precisar

Já ouviu aquele dito de que "brasileiro deixa tudo para última hora"? Não sei vocês, mas eu particularmente deixo muita coisa da minha vida para última hora (risos), mas quando eu estou nesse período de retorno de aulas eu costumo me adiantar. Para os papais e mamães geralmente é difícil preparar o filho pequeno de manhã, porque são muitas coisas para conciliar, e para quem já é adolescente ou adulto também é difícil pela correria, então deixe a mochila organizada na noite anterior, deixe o uniforme ou a roupa que pretende usar já separada para não correr o risco de não achar na correria. Com isso você já economiza um tempo para dormir mais um pouquinho, ou levantar e preparar um café da manhã.

2. Antecipe as compras

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Muitas pessoas deixam para fazer as compras de material escolar poucos dias antes do retorno escolar, e isso pode causar estresse devido às lojas estarem muito cheias. Para quem prefere mais conforto e calma nesse período é válido já fazer as compras no começo de janeiro ou no final de dezembro, quem não conseguiu se adiantar tanto assim pode enfretar um pouco de fila nas lojas. Se você ainda não realizou suas compras, na MN Center nós priorizamos seu atendimento, além disso temos muitas ofertas e promoções imperdíveis.

3. Faça alguma atividade "cansativa" um dia antes

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Pode parecer estranho, mas para quem estuda de manhã é uma ideia a ser considerada. Geralmente, as crianças e adolescentes, ficam muito ansiosos um dia antes de voltar as aulas, as vezes o sono está desregulado e não conseguem dormir bem. Se tiver com tempo, procure fazer um passeio na véspera do primeiro dia de aula, porque com o corpo mais cansado as crianças conseguem descansar mais e dormir mais cedo. Vale lembrar que essas atividades devem ser realizadas durante o dia, o intuito é que a criança/adolescente fique "cansado" na noite antes do primeiro dia de aula, e não no dia seguinte quando deve estar disposto para a escola.

4. Durma bem

Nem todos sabem, mas de acordo com um estudo realizado pela entidade norte-americana National Sleep Foundation, uma criança em fase escolar deve dormir entre 9 e 11 horas (além disso, os adultos-jovens devem dormir de 7 à 9 horas), dessa forma a dica citada anteriormente é muito importante para manter o sono dos pequenos regulado antes do primeiro dia de aula. (Link para a matéria)

Gostou das dicas? Deixa seu comentário aqui para a gente saber ;) O que você costuma fazer que te ajuda no volta às aulas?